Vous voulez :
Aborder sereinement une Transition de Vie
Créer un nouveau projet professionnel
Gagner en Estime de Soi, en Confiance en Soi, savoir vous Affirmer
Vous libérer du stress, de vos angoisses,
Rompre avec vos addictions, dépendances, vos compulsions
Gérer une phobie, un traumatisme
Faire le deuil d'une relation, d'une situation
Préparer et réussir un événement, examen, concours, une prise de parole en public
Mieux vivre vos relations
Retrouver sommeil et vitalité
Équilibrer vie personnelle et vie professionnelle
Passer à l'action, vous motiver !
Je vous propose de :
Réussir une évolution de poste
Développer votre congruence et votre intuition pour un Leadership plus aligné
Améliorer vos compétences managériales, relationnelles et/ou émotionnelles par
Préparer un événement à fort enjeu, une prise de parole en public
Mettre en place la communication efficace
Apprendre à vous libérer de la pression, apprivoiser vos émotions
Développer la créativité, la cohésion et la performance de vos équipes
Préserver la santé et le bien-être de vos équipes
Osez :
Trouver votre identité d'artiste
Gérer votre image publique et votre identité personnelle
Développer votre créativité, votre énergie, votre charisme et le communiquer
Vous connecter à vos émotions et mieux les transmettre
Renforcer votre confiance, l'estime de vous
Préparer mentalement et physiquement vos événements scéniques et prestations audiovisuelles
Gérer votre trac et vous en libérer
Équilibrer activité professionnelle et vie personnelle
FORMATRICE et COACH CERTIFIEE RNCP
SOPHROLOGUE, Praticienne en HYPNOSE et RITMO (type d'EMDR)
Spécialisée en Gestion du stress et en Préparation Mentale
Praticienne en Psychopathologie
L'Hypnose est une méthode thérapeutique d'accompagnement au changement qui se
pratique en état de conscience modifiée. Elle nous permet de rentrer en contact avec la partie de nous même qui gère 85% de notre fonctionnement !
L'état hypnotique permet d'activer des ressources inconscientes pour débloquer des émotions, résoudre un problème et trouver toutes les solutions adaptées dans un objectif de guérison ou de mieux-être, développer des capacités ou pour vous libérer de comportements limitants, d'une phobie, d'une addiction ou effacer un traumatisme.
L’hypnose est un phénomène naturel, sécuritaire, sans effets secondaires, accessible à tous et prouvé scientifiquement comme étant extrêmement efficace.
Vous êtes toujours maître de ce qui se passe et le travail se fait seulement si vous êtes d'accord.
La mise en état hypnotique permet d'accéder à de puissants leviers de changements, parfois en seulement 1 à 3 séances !
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle centrée sur vos besoins.
Elle agit sur le corps et sur le mental à l’aide de trois outils: la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive mobilisant tous les sens. C'est un porte d'accès simple et accessible pour développer la pleine présence à vous-même et au monde.
La Sophrologie se pratique en position assise, allongée ou debout.
Cette pratique non tactile permet d’atteindre un état profond de relaxation corporelle et mentale en mettant en lien votre Corps et votre Esprit. En créant cette interaction, la Sophrologie vous permet de révéler pleinement votre potentiel. Vous mettez à l’écoute de vous-même,
des messages de votre corps, et vous activez et vous ancrez les ressources qui vous sont nécessaires pour atteindre votre objectif .
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Elle favorise le relâchement des tensions, facilite la concentration,
libère du stress et optimise l’équilibre physique, mental et émotionnel.
La grande adaptabilité de la Sophrologie lui permet de larges champs d’application en individuel et en groupe et s'adresse à tous les publics.
Son efficacité est reconnue dans de nombreux domaines: gestion du stress et des émotions, anxiété, peurs, angoisses, douleurs, fatigue, troubles du sommeil, troubles de mémorisation, préparation mentale pour les sportifs, artistes, étudiants, les prises de parole en public, ou simplement pour accompagner les transitions difficiles de la vie.
Elle vous permet de vous engager en pleine conscience dans votre vie en totale autonomie
en mettant à votre portée des outils puissants,
accessibles et réutilisables au quotidien.
Vous imprégnez le positif en vous !
Le Coaching est un accompagnement personnalisé au changement qui vous met en action.
Le coach est un miroir qui favorise une prise de conscience accélérée des solutions, permettant aux personnes accompagnées, de définir clairement et d'atteindre rapidement leurs objectifs personnels et/ou professionnels :
Le Coaching agit comme un révélateur et aussi comme un accélérateur.
"Les gens qu'on interroge, pourvu qu'on les interroge bien, trouvent en eux-mêmes les bonnes réponses"(Socrate)
Par l'approche Sophro-Hypno-Coaching, je mets en lumière vos talents et je vous aide à révéler vos potentiels grâce à divers outils de Coaching, d'Hypnose, de PNL et de Sophrologie. Je vous amène vers une meilleure connaissance et conscience de vous-même et je vous aide grâce à la visualisation et le travail thérapeutique en conscience modifiée à ancrer profondément des ressources pour lever les points de blocage entre vous et votre objectif. Le Coaching permet alors de transformer en action vos prises de conscience et mettre en place efficacement et rapidement le changement souhaité.
